بلدية الوقاية من السقوط Moerdijk
اختبار اللياقة البدنية | مخاطر السقوط | نصائح | الشروع في العمل
لا يزال Moerdijk !
ما الذي سنفعله؟
قياس القوة
قياس ضغط الدم
قياس الثبات واللياقة البدنية
تحليل مخاطر السقوط
نصائح التمارين الرياضية المناسبة
تدريب الخريف
شارك في الوقاية من السقوط مجاناً في الحي.
لن ندعك تسقط! Moerdijk يبقى في مكانه!
فيتاليتي داي Willemstad:
لجميع المقيمين في المنزل ممن تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من Willemstad.
فيتاليتي داي Fijnaart:
لجميع المقيمين في المنزل ممن تزيد أعمارهم عن 65 عاماً من Fijnaart.
نوى أخرى:
إذا كنت لا تسكن في Willemstad أو Fijnaart. فسيتعين عليك التحلي بالصبر لبعض الوقت، وستتلقى دعوة تلقائيًا.
مدرب رياضي في الحي
راشيل ريكرز
مع تقدمنا في السن، تعترض طريقنا تحديات خارجة عن إرادتنا. ولحسن الحظ، هناك أيضاً جوانب يمكننا التأثير فيها بأنفسنا. أحد هذه الجوانب هو العمل بنشاط من أجل أسلوب حياة أكثر صحة ورياضة.
نحن ندرك أن الخطوة الأولى غالباً ما تكون الأصعب. ولهذا السبب نحن هنا لدعمك وإرشادك. معاً، نحن ملتزمون معاً من أجل شيخوخة صحية وحيوية. لأن أسلوب الحياة النشط لا يساهم في صحتك فحسب، بل يساهم أيضاً في متعتك ورفاهيتك!
مشارك
الوقاية من السقوط Zevenbergen
“لم أكن أدرك أنني كنت أعاني من زيادة خطر السقوط. ومع ذلك، وأثناء تقييم خطر السقوط، واجهت الحقيقة: كان هناك شيء ما يجب أن يتغير بالفعل!
لحسن الحظ، سمح لي أخصائي العلاج الطبيعي باتباع التدخل المناسب الذي يتناسب تماماً مع مناطق القلق لدي. والجزء الأفضل؟ تم سداد التكلفة بالكامل من قبل شركة التأمين الصحي الخاصة بي.
وبالنظر إلى الوراء، لا أفهم لماذا انتظرت كل هذا الوقت الطويل لاتخاذ إجراء. بفضل التدخل، أشعر الآن بثقة أكبر بكثير، سواء داخل المنزل أو خارجه!”
أخصائي العلاج الطبيعي
Dynamico
تركز الوقاية من السقوط على الوقاية من السقوط، وهي مشكلة شائعة بين كبار السن. كلما تقدم العمر، يزداد خطر السقوط. وقد يؤدي ذلك إلى إصابات خطيرة ودخول المستشفى وفترات طويلة من التعافي.
عند ظهور إشارات لخطر السقوط، من الضروري إجراء فحص تحليل السقوط في الوقت المناسب. أثبتت الوقاية من السقوط فعاليتها في الحد من خطر السقوط وتعزيز التعافي. إنها خطوة مهمة لضمان سلامة كبار السن واستقلاليتهم وجودة حياتهم
أن تكون لائقاً
الحفاظ على لياقتك البدنية
بعد يوم الاختبار، ستكون هناك نصائح مناسبة. ابدأ وحافظ على لياقتك.
إذا كان خطر السقوط منخفضاً، فبالطبع نود أن يبقى الأمر كذلك. تلعب التمارين الرياضية الكافية والأكل الصحي وممارسة الرياضة بانتظام دوراً مهماً في ذلك.
إذا كنت تعاني من خطر معتدل أو متزايد للسقوط، يمكنك المشاركة في برنامج معتمد للوقاية من السقوط في عيادة أخصائي العلاج الطبيعي.
