Ausbildung im Herbst
Bericht Herbsttraining 10. Januar 2024
Heute waren die letzten 30 der insgesamt 90 Teilnehmer an der Reihe für ihr Herbsttraining. Wieder einmal ein voller Raum mit interessierten Teilnehmern, die erwartungsvoll auf Saskia (Ergotherapeutin) und Rachelle (Community Sports Coach bei meer Moerdijk) blicken.
“Wie gut, dass Sie alle hier sind und den ersten Schritt zur Verringerung der Stürze selbst getan haben. Ihr seid die letzten 30 Teilnehmer und ich hoffe, dass ihr diesen Tag genauso wertvoll erleben werdet wie die Teilnehmer vor euch!”
Öffnet Rachelle.
Danach übergibt das Wort an Saskia Tetteroo, sie ist Ergotherapeutin und leitet den theoretischen Teil des Sturztrainings. Wieder einmal wird die Frage gestellt, wer schon einmal gestürzt ist, und wieder einmal gehen viele Finger in die Luft. Auch wir wurden in den letzten Schulungen mit der Zahl der Sturzunfälle konfrontiert und mit der Doppelverglasung, die die Wahrscheinlichkeit von Stürzen in den kommenden Jahren nur noch erhöhen wird. Gerade deshalb sind wir über die Zahl der Anmeldungen, die in den letzten Monaten eingegangen sind, sehr erfreut.
Saskia nimmt sich Zeit, um alle Fragen der Teilnehmer zu beantworten. Neben der Theorie über Stürze wird auch die Bedeutung von Bewegung besprochen; durch Sport kann man Muskelkraft und Gleichgewicht erhalten. Sehr wichtig, und das erfahren die Teilnehmer im praktischen Teil noch mehr!
Ymke Timmermans
Kristallaan 25C
4761 ZC Zevenbergen
E-Mail an Ymke
0168-325 996
Nach dem Mittagessen, das von Trefpunt bereitgestellt wird, ist es Zeit für den praktischen Teil. Dieser wird wieder von Arno Yarzagaray, Karatelehrer und Inhaber von Karate Moerdijk, gehalten. Er hat viel Erfahrung im Fallen und führt die Teilnehmer Schritt für Schritt an die richtige Falltechnik heran. Die Teilnehmer probieren die Übungen zuerst auf einer kleinen Matte auf dem Boden aus und diejenigen, die Schwierigkeiten haben, sich zu bücken, versuchen die Übungen direkt auf der dicken Matte! Es ist klar, warum in der Theorie auch auf die Muskelkraft Wert gelegt wurde: Das Kinn bei einem Sturz auf der Brust zu halten, verlangt den Bauchmuskeln einiges ab. Und das ist sehr wichtig, denn Kopfverletzungen sind eine der häufigsten Folgen eines Sturzes.... Also: Bauchmuskeln trainieren!
Es wird viel gelacht, und wenn man sieht, wie die einzelnen Personen die Fallübung durchführen, lernt man auch daraus!
Abschließend fragen wir, wie der Tag für alle war.
“Großartig und sehr unterhaltsam!”
“Ich habe viel gelernt und viel gelacht!”
“Ich hatte nicht erwartet, dass ich heute viel lernen würde, aber ich habe viel Neues gehört. Ich bin froh, dass ich dabei war, danke für die Organisation!”
Rachelle schließt den Tag ab
“Danke, dass Sie gekommen sind, das war der erste Schritt, aber denken Sie daran, was wir gesagt haben. Bleiben Sie in Bewegung, investieren Sie in Ihre eigene Gesundheit und treiben Sie viel Sport. Wenn nötig, gehen Sie zu einem Physiotherapeuten, der ein umfassendes Sturztraining anbietet. Ich danke Ihnen für Ihr Vertrauen in unser Training, bis bald, unsere Wege werden sich sicher wieder kreuzen!”
Wir danken dem Kreuzbund Zevenbergen Langeweg für die Annäherung an meer Moerdijk und danken Arno Yagazaray und Saskia Tetteroo für die Weitergabe ihres Wissens! Sind Sie auch an einer von meer moerdijk organisierten Herbstschulung interessiert? Fordern Sie ein Herbsttraining auf der Website an und Rachelle wird sich mit Ihnen in Verbindung setzen!
