Informe de formación de otoño
El miércoles 25 de octubre fue el primer entrenamiento de otoño en Zevenbergen. La solicitud fue increíblemente alta y, junto con la asociación casta Zevenbergen Langeweg, ¡hasta 90 mayores realizarán la formación de otoño a través de meer Moerdijk en las próximas semanas!
A las 09.30 horas, los primeros participantes entraron en el Trefpunt, ¡y el ambiente era el adecuado! Se consumieron tazas de café y té mientras se mantenía una buena conversación. A las 10:00 empezó el día. Tras una breve introducción, Saskia Tetteroo inició la jornada de formación con la teoría sobre las caídas. Saskia es terapeuta ocupacional en Tante Louise en Bergen op Zoom y a menudo se encuentra con caídas durante su trabajo.
“¿Ha sufrido alguna vez un incidente por caída? ¿Y cuál fue la causa o la consecuencia?”
Pregunta Saskia como una de las primeras cuestiones. Los dedos se disparan,
“¡Sí, ya cinco veces! Me rompí las muñecas todas las veces...”
“Sí, justo la otra semana. Estaba paseando por el bosque con un amigo y charlaba tanto que no vi las raíces de los árboles...”
Siguen varios ejemplos más. Un accidente en un rincón pequeño y ¡los números tampoco mienten!
Ymke Timmermans
Kristallaan 25C
4761 ZC Zevenbergen
Envía un correo a Ymke
0168-325 996
Nada menos que:
- 33% de todos los mayores de 65 años caen cada año
- 50% de todos los mayores de 75 años caen cada año
- 60% de todas las personas mayores de 85 años se caen cada año
Esto supone que cada 4 minutos una persona mayor de 65 años llega a urgencias tras sufrir una caída, lo que supone un aumento de 11% en comparación con el año pasado. Actualmente nos enfrentamos a un aumento del doble, ya que se prevé que la proporción de personas mayores de 85 años aumente en 150% el año que viene. Cada vez hay menos sitio en las residencias de ancianos, lo que significa que los mayores viven más tiempo en casa en una situación vulnerable. Todo ello aumenta el riesgo de caídas.
Pero también hay muchas cosas que podemos hacer nosotros mismos.
Siga una formación sobre caídas, comente con los profesionales de atención domiciliaria cuáles son los riesgos de caída y consiga que le remitan a una oferta adecuada. Haga mucho ejercicio y mantenga la fuerza muscular y el equilibrio entrenándose en un grupo de MBvO, por ejemplo. En la actualidad, sólo el 1,5% de las personas mayores de 70 años toma medidas de prevención de caídas, por lo que aún queda mucho por ganar.
Saskia explica qué pueden hacer los participantes dentro y fuera de casa para reducir el riesgo de caídas.
A continuación, se sirvió un delicioso almuerzo, en el que todo volvió a estar impecable gracias a Angelique.
A continuación, Arno Yagarzay imparte esta parte del entrenamiento. Se practican varias técnicas de caída, lo más importante: ¡la barbilla en el pecho! Así se evitan los traumatismos craneales, una de las consecuencias más frecuentes de las caídas.
También se trata el tema de levantarse después de una caída. Es bastante intensivo, ¡pero todos los participantes participan bien! Cuando las cosas no van meer durante un tiempo, los participantes observan desde un lado, se les puede oír observando de cerca y pensando con cada caída “¡sí, ese lo hizo bien!” “Oh barbilla meer en el pecho...” Los participantes también observan mucho desde la barrera.
Los comentarios posteriores han sido increíblemente positivos, nosotros también estamos deseando que lleguen las dos próximas sesiones de formación. Estos participantes se fueron a casa con una mochila llena de nueva información y ejercicios, esperemos que no sea necesario, pero si se produjera un incidente de caída, ¡estos participantes saben qué hacer!
