Munisipio di Prevenshon di Kaida Moerdijk
Prueba di kondishon físiko | Riesgo di kai | Konseho | Kuminsá
Moerdijk ta keda para!
Kiko nos ta bai hasi?
Midimentu di poder
Midimentu di preshon di sanger
Midimentu di stabilidat i kondishon
Análisis di riesgo di kai
Konseho apropiá pa ehersisio
Entrenamentu di ougùstùs
Partisipá na prevenshon di kai GRATIS den bo bario.
Nos lo no defrauda bo! Moerdijk ta keda pone!
Dia di vitalidat Willemstad:
Pa tur 65+ habitante cu ta biba na cas for di Willemstad.
Dia di vitalidat Fijnaart:
Pa tur 65+ habitante cu ta biba na cas for di Fijnaart.
Otro núkleonan:
Si bo no ta biba den Willemstad òf Fijnaart, por fabor tene pasenshi. Bo ta risibí un invitashon outomátikamente.
Entrenador di deporte di bario
Rachelle Rikkers
Segun ku nos ta bira bieu, ta surgi retonan ku ta fuera di nos kontrol. Afortunadamente, tin tambe aspektonan ku nos por influensiá. Un di esakinan ta traha aktivamente pa un estilo di bida mas saludabel i aktivo.
Nos ta komprondé ku e promé paso hopi bia ta esun di mas difísil. Ta pesey nos tey pa sostene y guiabo. Huntu, nos ta komprometé na envehesimentu saludabel i vital. Pasobra un estilo di bida aktivo no solamente ta kontribuí na bo salú, pero tambe na bo disfrute i bienestar!
Partisipante
Prevenshon di kai Zevenbergen
“Mi no tabata na altura ku mi tabatin un riesgo oumentá di kai. Sinembargo, durante un evaluashon di riesgo di kai, mi a wòrdu konfrontá ku e echonan: algu realmente mester a kambia!
Afortunadamente, mi fisioterapeuta por a proveé mi ku un intervenshon adekuá ku a atendé mi preokupashonnan presis. I e mihó parti? E gastunan tabata kompletamente kubri pa mi seguro di malesa.
Mirando bèk, mi no ta komprondé dikon mi a warda asina tantu pa tuma akshon. Danki na e intervenshon, awor mi ta sinti mi hopi mas sigur di mi mes, tantu paden komo pafó di kas!”
Fisioterapeuta
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Prevenshon di kai ta enfoká riba prevení kai, un problema komun bou di adultonan di edat. Segun ku hende ta bira bieu, e riesgo di kai ta oumentá. Esaki por kondusí na leshonnan serio, hospitalisashon i periodonan di rekuperashon prolongá.
Ora señalnan di un riesgo di kai ta wòrdu detektá, ta krusial pa hasi un screening di analisis di kai mesora. Prevenshon di kai a resultá efektivo den redusí riesgo di kai i promové rekuperashon. E ta un paso importante pa garantisá e seguridat, independensia i kalidat di bida di adultonan di edat avansá.
Pa ta fit
Keda fit
Despues di e dia di tèst, lo bo risibí konseho apropiá. Kuminsá i keda fit.
Si bo riesgo di kai ta abou, naturalmente nos ke tene esaki asina. Sufisiente ehersisio, un dieta saludabel i deporte regular ta hunga un ròl importante den esaki.
Si bo tin un riesgo moderá òf oumentá di kai, bo por partisipá den un programa di prevenshon di kai rekonosé ku un fisioterapeuta.
