Звіт про осінній тренінг
У середу, 25 жовтня, відбулося перше осіннє навчання в 1ТП85Т. Заявки були неймовірно високими і разом з цнотливою асоціацією Zevenbergen Langeweg, цілих 90 старшокласників пройдуть осіннє навчання через meer Moerdijk протягом найближчих тижнів!
О 09:30 перші учасники увійшли до Trefpunt, атмосфера була просто чудова! Чашки кави та чаю були випиті за приємною бесідою. О 10:00 розпочався день, після короткого вступу Саскія Теттероо розпочала навчальний день з теорії про падіння. Саскія працює ерготерапевтом у Tante Louise в Берген-оп-Зом і часто стикається з падіннями під час своєї роботи.
“Чи траплялося вам коли-небудь падати? І що було причиною чи наслідком цього?”
Ставить Саскія одне з перших запитань. Пальці здіймаються вгору,
“Так, вже п'ять разів! Всі рази ламав собі зап'ястя...”
“Так, буквально минулого тижня. Я гуляла в лісі з подругою і так захопилася розмовами, що не помітила коріння дерев...”
Далі йде ще кілька прикладів. Аварія в маленькому куточку, і цифри теж не брешуть!
Рейчел Ріккерс
Не менше:
- 33% з усіх людей старше 65 років помирають щороку
- 50% з усіх людей старше 75 років помирають щороку
- 60% з усіх людей віком понад 85 років щорічно падають
Це означає, що кожні 4 хвилини людина віком понад 65 років потрапляє до відділення невідкладної допомоги після падіння, що на 111ТП189Т більше, ніж минулого року. В даний час ми стикаємося з дворазовим збільшенням, при цьому очікується, що в наступному році частка людей у віці 85 років і старше зросте на 150%. У будинках престарілих стає все менше місця, а це означає, що люди похилого віку довше живуть вдома у вразливому становищі. Все це збільшує ризик падінь!
Але багато чого ми можемо зробити самі!
Пройдіть курс підготовки до падіння, обговоріть з фахівцями з догляду на дому ризики падіння та попросіть їх направити вас на відповідну програму. Робіть багато фізичних вправ і підтримуйте м'язову силу, рівновагу, тренуючись, наприклад, у групі MBvO! Лише 1,5% з усіх людей старше 70 років наразі вживають заходів для запобігання падінню, тож є ще багато чого, що можна зробити!
Саскія пояснює, що учасники meer все ще можуть робити вдома та поза ним, щоб зменшити ризик падінь!
Потім був смачний обід, і все знову виглядало охайно завдяки Анжеліці!
Після цього слідує практика, яку проводить Арно Ягарзай. Відпрацьовуються різні техніки падіння, найважливіше - підборіддя на грудях! Це запобігає травмам голови, що є одним з найпоширеніших наслідків падіння!
Також розглядаються питання підйому після падіння. Вправа досить інтенсивна, але всі учасники беруть в ній активну участь! Коли щось не йде meer на деякий час, учасники спостерігають збоку, ви можете почути, як вони уважно спостерігають і думають з кожним падінням: “Так, цей добре впорався!” “О, підборіддя meer на грудях...” Учасники також мають змогу багато спостерігати збоку.
Відгуки після тренінгу були неймовірно позитивними, ми теж з нетерпінням чекаємо на наступні два тренінги. Ці учасники поїхали додому з рюкзаком, повним нової інформації та вправ, сподіваємось, це не знадобиться, але якщо інцидент з падінням все ж таки трапиться, ці учасники знають, що робити!